2019年3月

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美肌づくりの鍵は 「免疫力」「代謝力」「抗酸化力」です

  • 2019.03.31

では 美肌を作る食べ物を10個 ご紹介します 美肌づくりの鍵は、「免疫力」「代謝力」「抗酸化力」です。 続いての美人習慣は、ツボ押し。ツボは全身に約360か所あり、全身の筋肉、神経、血管、リンパ節、内臓などの器官の動きを促進させる位置にあるといわれています。その中でも、特に美肌に効くとされているツボを、ちょっと手があいたらツボ押しを習慣化しましょう。 美肌を作る食べ物には、豊富 […]

毎日1個の卵は美肌に非常に良いので ぜひ食べてくださいね

  • 2019.03.31

毎日1個の卵は美肌に非常に良いので ぜひ食べてくださいね 夏に強くなる紫外線は、当たり過ぎると肌や髪にダメージを与えてしまいます。肌には日焼け止めを塗ったり、髪にはトリートメントをしたりなど、外側からのダメージ対策はもちろん大切ですが、体の内側からのケアも気にしてみませんか?肌と髪に良い食べ物を意識して摂り、夏の陽射しに煌めく美肌やツヤ髪を保ちましょう! 美肌食マイスター資格で、美肌食材 […]

ビタミンCには 若々しいお肌を保つ美肌効果があります

  • 2019.03.30

体脂肪も減らし 美肌に導いてくれる乳製品は 積極的に食べましょう 日本美肌食マイスター協会が認定する食へのこだわり。 たしかな根拠に基づいた食材。 お肌や身体は栄養素と水で出来ています。 「美肌は生まれついてのもの」と思っていませんか? そうではありません。口にした食べ物があなたの未来の美肌を作るのです。当宿のお料理は『食から美肌を作る』をコンセプトに料理長が腕をふるった『美人 […]

花嫁美容を意識して「結婚式までに 美肌を目指したい!」

  • 2019.03.30

美容のプロも納得の美肌アイテム キノコって毎日の食事で続けるのって意外と難しいけれど、美容や健康には優れた食品として知られています。 真っ白な花びらのようにゴージャスなキノコ“はなびらたけ”は、機能性キノコとしてサプリメントに使われることも多い食材。 最近では、人工栽培の技術も確立されたこともあって、多様なサプリメントが作られています。 主成分“β-グルカン”には、コラーゲンやヒアルロン酸などの美 […]

美容のプロも納得の美肌アイテム

  • 2019.03.30

美容のプロも納得の美肌アイテム 「飲むビタミンC点滴」と呼ばれているほど、ビタミンCを高濃度に体内に留める吸収にこだわった美白・美肌のためのサプリ。ビタミンC濃度を向上させるのに、より効果的なのは空腹時。ライフスタイルに合わせて摂取し、美白・美肌に近づく! 忙しいのに美しいあの人が飲み続けているのは…?【インナービューティ】が知りたい!|大塚真里さんに聞きました! キノコって毎日の食事で続けるのっ […]

上から粉ものを乗せるとテカらず 内側から輝くような美肌メイクに

  • 2019.03.30

口にした食べ物があなたの未来の美肌を作るのです また、納豆に含まれる大豆イソフラボンは、女性ホルモンと類似作用を持っています。女性ホルモンのバランスを整え、女性特有の不調に効くとともに、ホルモンバランスの乱れからくる肌荒れを予防・改善してくれます。加えて、納豆を食べると、美肌に欠かせないビタミンB群も摂取できます。納豆は女性にとって頼もしい美肌食材と言えますね。 ストレスを感じると、ストレスに対抗 […]

洗いすぎず 適度な美肌菌をキープしましょう

  • 2019.03.30

美肌菌を増やすには どのようにしたらよいでしょうか 「表皮ブドウ球菌」には、保湿力のあるグリセリンに似た成分を作って、肌の水分をしっかり守ってくれる働きがあります。いわば、美肌菌が増えればスキンケア製品に過剰に頼らなくても、美肌をキープすることができるようになるのです。 朝に洗顔料を使った後、夜に再び洗顔すると、復活した美肌菌がまた洗い流されると言われています。一度流された菌が元に戻るま […]

では 美肌を作る食べ物を10個 ご紹介します

  • 2019.03.30

イチゴは美肌にいいフルーツの一つ イチゴは美肌にいいフルーツの一つ。ビタミンCを多く含んでおり、ビタミンCイチゴ7つで一日の必要量を補えます。同じ量のレモンと比べてもイチゴの方がビタミンCの含有量が多いので、効率的に摂取する事ができます。ビタミンCには、若々しいお肌を保つ美肌効果があります。 夜の照明の下で輝くツヤ肌。レストランやバーのライトで顔の中でスポット的に輝くハイライトで夜映えする美肌に。 […]

透明感のある見た目に 美肌効果の期待も高まります

  • 2019.03.30

美しい島根の自然の中で育まれた本わさびで 美肌を手に入れましょう 『美肌』の伝道師として、TVや雑誌などで大活躍の美・生活アドバイザー 佐伯チズさん。驚くほどの美肌をお持ちの佐伯さんに、美しい肌になるための極意をお聞きしました。 もちろんです。80歳の人だって、今日から始めてください。水を飲んで、ローションパックをして、つやつや、うるうるになれば、誰もシワやシミに目がいかなくなりますよ。 […]

韓国女子の美肌の秘訣「10ステップスキンケア」

  • 2019.03.29

韓国女子の美肌の秘訣「10ステップスキンケア」 美肌やエイシジングケアに欠かせないビタミンCは体内でストックできず、とりすぎると排出されます。だから、こまめにとりたいもの。そこでキウイ。グリーンなら2個、ゴールドなら1個で1日の必要量がとれるし、豊富な食物繊維は腸内環境を整えて免疫力を上げるので、これからの季節、風邪予防にもおすすめです。グリーンキウイは皮も食べれば食物繊維量もアップ。スポンジでう […]